Begleitung

Dein Weg. Dein Tempo. Deine Entwicklung.

Du musst nicht schon wissen, wohin dein Weg führt.

Gemeinsam schauen wir, wo du gerade stehst, was dich bewegt und welche Form der Begleitung dich auf deinem nächsten Schritt unterstützt.

Vom ersten Kennenlernen über eine intensive persönliche Entwicklungsbegleitung bis hin zu einer langfristigen Präventionsbegleitung.

Welche Form der Begleitung passt zu dir?

Nicht jeder Mensch braucht dasselbe – und nicht jedes Anliegen braucht dieselbe Form der Begleitung.
Deshalb kannst du bei mir zwischen einzelnen Terminen, einem ganzheitlichen Kennenlernpaket und längerfristigen Begleitformen wählen. Gemeinsam schauen wir, was zu deiner aktuellen Situation und deinem persönlichen Weg passt.

Kennenlernpaket - Ganzheitliche Gesundheit

Du möchtest meine ganzheitliche Arbeitsweise kennenlernen und erleben, wie ich Körper, Geist und Seele miteinander verbinde? Dieses kompakte Paket bietet dir einen ersten Einblick in die verschiedenen Bereiche meiner Arbeit.

Das erwartet dich im Kennenlernpaket:

 

1 Stunde 45 Minuten – 222 €

Sinnbild für Ganzheitliche Gesundheit: Kombination von Human Design, Mindset Coaching, und systemic body work
Behandlung ganzheitliche Gesundheit - Körperarbeit, Mindset Coaching, and Human Design

Sechsmonatige Intensivbegleitung - Ganzheitliche Gesundheit

Eine intensive 1:1 Begleitung über sechs Monate für Menschen, die sich selbst und ihre Bedürfnisse besser kennenlernen, ihre Potenziale entfalten und ihren persönlichen Weg bewusster gestalten möchten. Mindset Coaching, integrative Körperarbeit und Human Design verbinden sich dabei zu einer ganzheitlichen Begleitung, in der du deine persönlichen Themen reflektierst, neue Perspektiven gewinnst und Schritt für Schritt in deinem Leben bewusst umsetzt.

Deine Begleitung umfasst:

Präventionsbegleitung - Ganzheitliche Gesundheit Intensiv

Die Präventionsbegleitung ist die nächste Stufe nach meiner  sechsmonatigen Intensivbegleitung.
Sie schafft einen regelmäßigen Raum, um deine Gesundheit, Selbstwahrnehmung und Verbindung zu dir selbst langfristig zu stärken.

Durch die engmaschigeren Coaching Termine schauen wir immer wieder bewusst darauf, was dich gerade bewegt, welche Bedürfnisse da sind, was du wirklich willst und in welche Richtung du dich entwickeln möchtest. Die ergänzende Körperarbeit unterstützt dich dabei, diese Erkenntnisse nicht nur bewusst wahrzunehmen, sondern auch körperlich zu spüren und Schritt für Schritt in deinem Leben umzusetzen. So entsteht eine Verbindung zwischen Erkenntnis, Gefühl und Umsetzung.

Deine Begleitung umfasst:

Prävention Begleitung bei Sonja Fluss
Prävention und ganzheitliche Gesundheit / holistic health

Präventionsbegleitung - Ganzheitliche Gesundheit

Die Präventionsbegleitung ist die nächste Stufe nach meiner  sechsmonatigen Intensivbegleitung.
Während die Intensivbegleitung Raum für deine persönlichen Themen und einen intensiveren Entwicklungsprozess bietet, geht es hier darum, deine eigene Gesundheit, Selbstwahrnehmung und Verbindung zu dir selbst langfristig aufrechtzuerhalten.

Regelmäßige Achtsamkeit mit dir selbst und Zeit für einen bewussten Check-in schaffen Raum, wahrzunehmen, was dein Körper dir signalisiert, welche Bedürfnisse gerade da sind und was dich innerlich bewegt.

Deine Begleitung umfasst:

Performance & Regeneration

Für alle, die ihren Körper regelmäßig regenerieren, ihre Körperwahrnehmung stärken und ihre Leistungsfähigkeit im Alltag, Beruf oder Sport nachhaltig unterstützen möchten.

Die systemische & somatische Körperarbeit verbindet achtsame Körperwahrnehmung mit individuell abgestimmten Massage- & Körperarbeits-Elementen.

Je nach Bedarf fließen Massage, Faszienarbeit sowie weitere körperorientierte und energetische Impulse, beispielsweise Chakra-Arbeit, in die Behandlung ein – immer angepasst an deine persönlichen Bedürfnisse.

Das erwartet dich:

Performance & Regeneration, Spannungen auflösen

Körperarbeit, Massage & Faszienarbeit

Ideal für Sportler, aktive Menschen sowie alle, die ihrem Körper regelmäßig etwas Gutes tun möchten.

Einzeltermine

Coaching 60 Minuten – 150€

Körperarbeit und Coachung 90 Minuten – 222€

Einzeltermine sind nur für Themen, die in einem abgeschlossen werden können, vorgesehen.

Stein & Seele - Heilsteinschmuck als persönlicher Begleiter

Stein & Seele ergänzt Body & Soul Therapy um eine weitere persönliche Ebene. Die individuell ausgewählten Steine und Symbole dürfen dich im Alltag an deine Intention, deine innere Ausrichtung und das erinnern, was du in deinem Leben bewusst stärken möchtest.

So läuft unsere Zusammen­arbeit ab

Erstkontakt

Du nimmst über das Kontaktformular oder direkt per E-Mail Kontakt zu mir auf und wir vereinbaren ein unverbindliches telefonisches Kennenlerngespräch. So können wir zunächst schauen, was dich gerade bewegt und ob meine Begleitung zu dir passt.

Kennenlernen

In unserem ersten Gespräch lernen wir uns kennen und besprechen deine aktuelle Situation, das, was dich beschäftigt, und das, was du dir für deinen persönlichen Weg wünscht. Bereits in diesem Erstkontakt bekommen wir ein Gefühl dafür, ob und welche Form der Begleitung zu dir und deinem Anliegen passt.

Dein individueller Weg

Gemeinsam entscheiden wir, welche Form der Begleitung zu deinem Anliegen, deiner aktuellen Situation und deinen persönlichen Zielen passt. Dabei entscheiden wir in Ruhe, was für dich sinnvoll ist, vereinbaren die Termine und besprechen, womit und wann du starten möchtest.

Begleitung

Je nach gewähltem Format begleite ich dich über einen bestimmten Zeitraum oder in einzelnen Terminen. Dabei verbinde ich die jeweils passenden Perspektiven und Methoden und richte die Begleitung an deinen persönlichen Themen und Bedürfnissen aus.

Persönliche Entwicklung

Du bekommst Raum, deine Themen zu reflektieren, dich selbst und deine Bedürfnisse besser zu verstehen und neue Perspektiven zu entwickeln. So kannst du deinen persönlichen Weg Schritt für Schritt bewusster gestalten – in deinem eigenen Tempo und in deiner Eigenverantwortung.

Erstkontakt

Du nimmst über das Kontaktformular oder direkt per E-Mail Kontakt zu mir auf und wir vereinbaren ein unverbindliches telefonisches Kennenlerngespräch. So können wir zunächst schauen, was dich gerade bewegt und ob meine Begleitung zu dir passt.

Dauer ca. 15 Minuten.

Kennenlernen

In unserem ersten Gespräch lernen wir uns kennen und besprechen deine aktuelle Situation, das, was dich beschäftigt, und das, was du dir für deinen persönlichen Weg wünscht. Bereits in diesem Erstkontakt bekommen wir ein Gefühl dafür, ob und welche Form der Begleitung zu dir und deinem Anliegen passt.

Dein individueller Weg

Gemeinsam entscheiden wir, welche Form der Begleitung zu deinem Anliegen, deiner aktuellen Situation und deinen persönlichen Zielen passt. Dabei entscheiden wir in Ruhe, was für dich sinnvoll ist, vereinbaren die Termine und besprechen, womit und wann du starten möchtest.

Begleitung

Je nach gewähltem Format begleite ich dich über einen bestimmten Zeitraum oder in einzelnen Terminen. Dabei verbinde ich die jeweils passenden Perspektiven und Methoden und richte die Begleitung an deinen persönlichen Themen und Bedürfnissen aus.

Persönliche Entwicklung

Du bekommst Raum, deine Themen zu reflektieren, dich selbst und deine Bedürfnisse besser zu verstehen und neue Perspektiven zu entwickeln. So kannst du deinen persönlichen Weg Schritt für Schritt bewusster gestalten – in deinem eigenen Tempo und in deiner Eigenverantwortung.

Das sagen Menschen über meine Arbeit

Häufig gestellte Fragen

Das Besondere an meiner Arbeit ist die Verbindung von Mindset, Körper und individuellen Anlagen. Ich verbinde Mindset Coaching, systemische & somatische Körperarbeit und Human Design. Dabei betrachte ich nicht nur deine Gedanken, sondern auch deinen Körper, deine Wahrnehmung und das, was dich als Mensch individuell ausmacht.

So entsteht eine ganzheitliche Begleitung, die genau dort ansetzt, wo du gerade stehst.

Meine Begleitung richtet sich an selbstbestimmte Menschen, die sich selbst besser verstehen, ihre Potenziale entfalten und ihren persönlichen Weg bewusster gestalten möchten. Besonders wertvoll kann sie sein, wenn du an einem Wendepunkt stehst, dich neu orientieren möchtest oder spürst, dass du etwas in deinem Leben verändern möchtest.

Was mir dabei wichtig ist: Du bringst die Bereitschaft zur Selbstreflexion und Eigenverantwortung mit.

Meine Angebote ersetzen keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung. Bei bestehenden psychischen oder körperlichen Erkrankungen kann meine Begleitung ausschließlich ergänzend und in Abstimmung mit den behandelnden Fachpersonen stattfinden.

Mein Behandlungsraum befindet sich in Adelzhausen bei Aichach, zentral zwischen Augsburg und München gelegen. Für Klienten aus Augsburg, München und Umgebung bin ich gut erreichbar.

Für Klient:innen aus der Umgebung von München ist nach Absprache ein Raum in Planegg/ Stockdorf möglich.

Nach individueller Absprache sind auch Online-Sessions via Zoom, Microsoft Teams oder Whatsapp Video möglich, besonders beim Mindset Coaching und Human Design Reading.

Human Design kann dir eine neue Perspektive auf deine individuellen Anlagen, Fähigkeiten, Potenziale, Bedürfnisse und persönlichen Muster eröffnen. Die Grundlagen deines Human Design – wie Energiestruktur, dein Profil und deine innere Autorität – nutze ich bereits heute als ergänzende Impulse für mein Coaching und die Körperarbeit. Sie können dabei helfen, die eigene Selbstwahrnehmung und persönliche Entwicklung aus einer weiteren Perspektive zu betrachten.

Ein vollständiges Human Design Reading geht darüber hinaus und betrachtet dein individuelles Design mit seinen verschiedenen Aspekten wesentlich umfassender.

Systemische & somatische Körperarbeit verbindet bewusste Körperwahrnehmung mit  Achtsamkeit, Präsenz und systemischen Impulsen. Ich schaffe einen geschützten Raum, in dem du deinen Körper bewusst wahrnehmen, zur Ruhe kommen und wieder mehr Verbindung zu dir selbst entwickeln kannst.

Dein Körper kann dabei wertvolle Hinweise auf deine Bedürfnisse, Gefühle und inneren Themen geben. Indem wir diese Signale bewusst wahrnehmen und mit deinem persönlichen Erleben in Verbindung bringen, können neue Impulse für deine Selbstwahrnehmung und persönliche Entwicklung entstehen.

Das richtet sich nach deinem Anliegen und der Form der Begleitung, die zu dir passt. Du kannst mit einem Kennenlernpaket starten, dich für meine sechsmonatige Intensivbegleitung entscheiden oder deine persönliche Entwicklung anschließend langfristig durch die Präventionsbegleitung unterstützen.

Wir schauen gemeinsam, was für dich sinnvoll ist – statt dich in ein vorgegebenes Format zu bringen.

Ja. Je nach Angebot kannst du auch einzelne Bereiche meiner Arbeit nutzen. Dabei können Mindset Coaching, Körperarbeit und Human Design unterschiedliche Schwerpunkte bilden.

Wenn dein Anliegen mehrere Ebenen berührt, kann gerade die Verbindung meiner Methoden ihre besondere Stärke entfalten. Gemeinsam schauen wir, was für dich und deinen aktuellen Weg sinnvoll ist.

Dein erster Schritt darf ganz einfach sein.

Du möchtest herausfinden, ob meine Begleitung zu dir passt?

In einem kostenlosen Vorgespräch können wir uns kennenlernen, deine Situation kurz besprechen und schauen, ob und wie ich dich unterstützen kann.

Das Vorgespräch ist kein Coaching-Termin, sondern bietet dir Raum für deine Fragen und ein unverbindliches erstes Kennenlernen.

Vereinbare jetzt dein kostenloses Vorgespräch.