Begleitung
Dein Weg. Dein Tempo. Deine Entwicklung.
Du musst nicht schon wissen, wohin dein Weg führt.
Gemeinsam schauen wir, wo du gerade stehst, was dich bewegt und welche Form der Begleitung dich auf deinem nächsten Schritt unterstützt.
Vom ersten Kennenlernen über eine intensive persönliche Entwicklungsbegleitung bis hin zu einer langfristigen Präventionsbegleitung.
Welche Form der Begleitung passt zu dir?
Nicht jeder Mensch braucht dasselbe – und nicht jedes Anliegen braucht dieselbe Form der Begleitung.
Deshalb kannst du bei mir zwischen einzelnen Terminen, einem ganzheitlichen Kennenlernpaket und längerfristigen Begleitformen wählen. Gemeinsam schauen wir, was zu deiner aktuellen Situation und deinem persönlichen Weg passt.
Kennenlernpaket - Ganzheitliche Gesundheit
Du möchtest meine ganzheitliche Arbeitsweise kennenlernen und erleben, wie ich Körper, Geist und Seele miteinander verbinde? Dieses kompakte Paket bietet dir einen ersten Einblick in die verschiedenen Bereiche meiner Arbeit.
Das erwartet dich im Kennenlernpaket:
- 15 Minuten Human Design Impulse
- 45 Minuten Mindset Coaching
- 45 Minuten Körperarbeit Basic
1 Stunde 45 Minuten – 222 €
Sechsmonatige Intensivbegleitung - Ganzheitliche Gesundheit
Eine intensive 1:1 Begleitung über sechs Monate für Menschen, die sich selbst und ihre Bedürfnisse besser kennenlernen, ihre Potenziale entfalten und ihren persönlichen Weg bewusster gestalten möchten. Mindset Coaching, integrative Körperarbeit und Human Design verbinden sich dabei zu einer ganzheitlichen Begleitung, in der du deine persönlichen Themen reflektierst, neue Perspektiven gewinnst und Schritt für Schritt in deinem Leben bewusst umsetzt.
Deine Begleitung umfasst:
- 12x 60 Minuten Mindset Coaching - alle 2 Wochen
- 6x 90 Minuten Körperarbeit & Coaching - alle 4 Wochen
- 1x 20 Minuten Human Design Impulse zu Beginn
-
6 Monate Intensiv-Begleitung - 3.333 €
Präventionsbegleitung - Ganzheitliche Gesundheit Intensiv
Die Präventionsbegleitung ist die nächste Stufe nach meiner sechsmonatigen Intensivbegleitung.
Sie schafft einen regelmäßigen Raum, um deine Gesundheit, Selbstwahrnehmung und Verbindung zu dir selbst langfristig zu stärken.
Durch die engmaschigeren Coaching Termine schauen wir immer wieder bewusst darauf, was dich gerade bewegt, welche Bedürfnisse da sind, was du wirklich willst und in welche Richtung du dich entwickeln möchtest. Die ergänzende Körperarbeit unterstützt dich dabei, diese Erkenntnisse nicht nur bewusst wahrzunehmen, sondern auch körperlich zu spüren und Schritt für Schritt in deinem Leben umzusetzen. So entsteht eine Verbindung zwischen Erkenntnis, Gefühl und Umsetzung.
Deine Begleitung umfasst:
- 12x 45 Minuten Coaching - alle 4 Wochen
- 6x 90 Minuten Körperarbeit & Coaching - alle 2 Monate
- 1x 20 Minuten Human Design Impulse zu Beginn
-
12 Monate Präventionsbegleitung intensiv - 2.555 €
Präventionsbegleitung - Ganzheitliche Gesundheit
Die Präventionsbegleitung ist die nächste Stufe nach meiner sechsmonatigen Intensivbegleitung.
Während die Intensivbegleitung Raum für deine persönlichen Themen und einen intensiveren Entwicklungsprozess bietet, geht es hier darum, deine eigene Gesundheit, Selbstwahrnehmung und Verbindung zu dir selbst langfristig aufrechtzuerhalten.
Regelmäßige Achtsamkeit mit dir selbst und Zeit für einen bewussten Check-in schaffen Raum, wahrzunehmen, was dein Körper dir signalisiert, welche Bedürfnisse gerade da sind und was dich innerlich bewegt.
Deine Begleitung umfasst:
- 6x 2 Stunden Körperarbeit & Coaching - alle 2 Monate
- 15 Minuten Human Design Impulse zu Beginn
-
12 Monate Präventionsbegleitung - 1.888 €
Performance & Regeneration
Für alle, die ihren Körper regelmäßig regenerieren, ihre Körperwahrnehmung stärken und ihre Leistungsfähigkeit im Alltag, Beruf oder Sport nachhaltig unterstützen möchten.
Die systemische & somatische Körperarbeit verbindet achtsame Körperwahrnehmung mit individuell abgestimmten Massage- & Körperarbeits-Elementen.
Je nach Bedarf fließen Massage, Faszienarbeit sowie weitere körperorientierte und energetische Impulse, beispielsweise Chakra-Arbeit, in die Behandlung ein – immer angepasst an deine persönlichen Bedürfnisse.
Das erwartet dich:
- Unterstützung bei muskulären Verspannungen und körperlicher Belastung
- Förderung von Regeneration und Beweglichkeit
- Impulse für den natürlichen Energiefluss im Körper
- bewusste Körperwahrnehmung und achtsamer Umgang mit dem eigenen Körper
- neue Kraft für Alltag, Beruf und Sport schöpfen
- 10 Sitzungen à 60 Minuten reine Körperarbeit
-
10ner Paket Körperarbeit - 1.333 €
Körperarbeit, Massage & Faszienarbeit
Ideal für Sportler, aktive Menschen sowie alle, die ihrem Körper regelmäßig etwas Gutes tun möchten.
Einzeltermine
Coaching 60 Minuten – 150€
Körperarbeit und Coachung 90 Minuten – 222€
Einzeltermine sind nur für Themen, die in einem abgeschlossen werden können, vorgesehen.
Stein & Seele - Heilsteinschmuck als persönlicher Begleiter
Stein & Seele ergänzt Body & Soul Therapy um eine weitere persönliche Ebene. Die individuell ausgewählten Steine und Symbole dürfen dich im Alltag an deine Intention, deine innere Ausrichtung und das erinnern, was du in deinem Leben bewusst stärken möchtest.
So läuft unsere Zusammenarbeit ab
Erstkontakt
Du nimmst über das Kontaktformular oder direkt per E-Mail Kontakt zu mir auf und wir vereinbaren ein unverbindliches telefonisches Kennenlerngespräch. So können wir zunächst schauen, was dich gerade bewegt und ob meine Begleitung zu dir passt.
Kennenlernen
In unserem ersten Gespräch lernen wir uns kennen und besprechen deine aktuelle Situation, das, was dich beschäftigt, und das, was du dir für deinen persönlichen Weg wünscht. Bereits in diesem Erstkontakt bekommen wir ein Gefühl dafür, ob und welche Form der Begleitung zu dir und deinem Anliegen passt.
Dein individueller Weg
Gemeinsam entscheiden wir, welche Form der Begleitung zu deinem Anliegen, deiner aktuellen Situation und deinen persönlichen Zielen passt. Dabei entscheiden wir in Ruhe, was für dich sinnvoll ist, vereinbaren die Termine und besprechen, womit und wann du starten möchtest.
Begleitung
Je nach gewähltem Format begleite ich dich über einen bestimmten Zeitraum oder in einzelnen Terminen. Dabei verbinde ich die jeweils passenden Perspektiven und Methoden und richte die Begleitung an deinen persönlichen Themen und Bedürfnissen aus.
Persönliche Entwicklung
Du bekommst Raum, deine Themen zu reflektieren, dich selbst und deine Bedürfnisse besser zu verstehen und neue Perspektiven zu entwickeln. So kannst du deinen persönlichen Weg Schritt für Schritt bewusster gestalten – in deinem eigenen Tempo und in deiner Eigenverantwortung.
Erstkontakt
Du nimmst über das Kontaktformular oder direkt per E-Mail Kontakt zu mir auf und wir vereinbaren ein unverbindliches telefonisches Kennenlerngespräch. So können wir zunächst schauen, was dich gerade bewegt und ob meine Begleitung zu dir passt.
Dauer ca. 15 Minuten.
Kennenlernen
In unserem ersten Gespräch lernen wir uns kennen und besprechen deine aktuelle Situation, das, was dich beschäftigt, und das, was du dir für deinen persönlichen Weg wünscht. Bereits in diesem Erstkontakt bekommen wir ein Gefühl dafür, ob und welche Form der Begleitung zu dir und deinem Anliegen passt.
Dein individueller Weg
Gemeinsam entscheiden wir, welche Form der Begleitung zu deinem Anliegen, deiner aktuellen Situation und deinen persönlichen Zielen passt. Dabei entscheiden wir in Ruhe, was für dich sinnvoll ist, vereinbaren die Termine und besprechen, womit und wann du starten möchtest.
Begleitung
Je nach gewähltem Format begleite ich dich über einen bestimmten Zeitraum oder in einzelnen Terminen. Dabei verbinde ich die jeweils passenden Perspektiven und Methoden und richte die Begleitung an deinen persönlichen Themen und Bedürfnissen aus.
Persönliche Entwicklung
Du bekommst Raum, deine Themen zu reflektieren, dich selbst und deine Bedürfnisse besser zu verstehen und neue Perspektiven zu entwickeln. So kannst du deinen persönlichen Weg Schritt für Schritt bewusster gestalten – in deinem eigenen Tempo und in deiner Eigenverantwortung.
Das sagen Menschen über meine Arbeit
Wer SOMAJA noch nicht kennt, sollte es unbedingt einmal ausprobieren. Danke Dir.
Auch das Human Design Reading und die begleitende Körperarbeit war für mich zwar eine neue, aber immer wieder durchweg positive und interessante Erfahrung.
Häufig gestellte Fragen
Was macht deinen Ansatz ganzheitlich?
Das Besondere an meiner Arbeit ist die Verbindung von Mindset, Körper und individuellen Anlagen. Ich verbinde Mindset Coaching, systemische & somatische Körperarbeit und Human Design. Dabei betrachte ich nicht nur deine Gedanken, sondern auch deinen Körper, deine Wahrnehmung und das, was dich als Mensch individuell ausmacht.
So entsteht eine ganzheitliche Begleitung, die genau dort ansetzt, wo du gerade stehst.
Für wen ist deine Begleitung geeignet?
Meine Begleitung richtet sich an selbstbestimmte Menschen, die sich selbst besser verstehen, ihre Potenziale entfalten und ihren persönlichen Weg bewusster gestalten möchten. Besonders wertvoll kann sie sein, wenn du an einem Wendepunkt stehst, dich neu orientieren möchtest oder spürst, dass du etwas in deinem Leben verändern möchtest.
Was mir dabei wichtig ist: Du bringst die Bereitschaft zur Selbstreflexion und Eigenverantwortung mit.
Meine Angebote ersetzen keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung. Bei bestehenden psychischen oder körperlichen Erkrankungen kann meine Begleitung ausschließlich ergänzend und in Abstimmung mit den behandelnden Fachpersonen stattfinden.
Wo findet die Begleitung statt?
Mein Behandlungsraum befindet sich in Adelzhausen bei Aichach, zentral zwischen Augsburg und München gelegen. Für Klienten aus Augsburg, München und Umgebung bin ich gut erreichbar.
Für Klient:innen aus der Umgebung von München ist nach Absprache ein Raum in Planegg/ Stockdorf möglich.
Nach individueller Absprache sind auch Online-Sessions via Zoom, Microsoft Teams oder Whatsapp Video möglich, besonders beim Mindset Coaching und Human Design Reading.
Was ist Human Design und wie kann es mich unterstützen?
Human Design kann dir eine neue Perspektive auf deine individuellen Anlagen, Fähigkeiten, Potenziale, Bedürfnisse und persönlichen Muster eröffnen. Die Grundlagen deines Human Design – wie Energiestruktur, dein Profil und deine innere Autorität – nutze ich bereits heute als ergänzende Impulse für mein Coaching und die Körperarbeit. Sie können dabei helfen, die eigene Selbstwahrnehmung und persönliche Entwicklung aus einer weiteren Perspektive zu betrachten.
Ein vollständiges Human Design Reading geht darüber hinaus und betrachtet dein individuelles Design mit seinen verschiedenen Aspekten wesentlich umfassender.
Was ist systemische & somatische Körperarbeit?
Systemische & somatische Körperarbeit verbindet bewusste Körperwahrnehmung mit Achtsamkeit, Präsenz und systemischen Impulsen. Ich schaffe einen geschützten Raum, in dem du deinen Körper bewusst wahrnehmen, zur Ruhe kommen und wieder mehr Verbindung zu dir selbst entwickeln kannst.
Dein Körper kann dabei wertvolle Hinweise auf deine Bedürfnisse, Gefühle und inneren Themen geben. Indem wir diese Signale bewusst wahrnehmen und mit deinem persönlichen Erleben in Verbindung bringen, können neue Impulse für deine Selbstwahrnehmung und persönliche Entwicklung entstehen.
Wie lange dauert eine Begleitung?
Das richtet sich nach deinem Anliegen und der Form der Begleitung, die zu dir passt. Du kannst mit einem Kennenlernpaket starten, dich für meine sechsmonatige Intensivbegleitung entscheiden oder deine persönliche Entwicklung anschließend langfristig durch die Präventionsbegleitung unterstützen.
Wir schauen gemeinsam, was für dich sinnvoll ist – statt dich in ein vorgegebenes Format zu bringen.
Kann ich auch nur einzelne Bereiche buchen?
Ja. Je nach Angebot kannst du auch einzelne Bereiche meiner Arbeit nutzen. Dabei können Mindset Coaching, Körperarbeit und Human Design unterschiedliche Schwerpunkte bilden.
Wenn dein Anliegen mehrere Ebenen berührt, kann gerade die Verbindung meiner Methoden ihre besondere Stärke entfalten. Gemeinsam schauen wir, was für dich und deinen aktuellen Weg sinnvoll ist.
Dein erster Schritt darf ganz einfach sein.
Du möchtest herausfinden, ob meine Begleitung zu dir passt?
In einem kostenlosen Vorgespräch können wir uns kennenlernen, deine Situation kurz besprechen und schauen, ob und wie ich dich unterstützen kann.
Das Vorgespräch ist kein Coaching-Termin, sondern bietet dir Raum für deine Fragen und ein unverbindliches erstes Kennenlernen.
Vereinbare jetzt dein kostenloses Vorgespräch.