Über mich
Ich begleite dich nicht dabei, jemand anders zu werden.
Sondern dabei, wieder mehr zu dir selbst zu finden.
Dein Weg zurück zu dir – bewusst, ganzheitlich und in deinem eigenen Tempo.
Sonja Fluss - Im Fluss zurück zu dir.
Ich bin Sonja Fluss
Coachin für verkörperte Persönlichkeitsentwicklung.
Mein eigener Weg hat mich über Unternehmertum, persönliche Entwicklung, Coaching und Körperarbeit zu dem geführt, was heute Body & Soul Therapy ist.
In meiner Arbeit verbinde ich persönliche Entwicklung mit Körperwahrnehmung und einer ganzheitlichen Betrachtung von Körper, Geist und Seele.
Ich glaube nicht daran, dass jemand von außen wissen kann, welcher Weg für dich der richtige ist. Vielmehr möchte ich dich dabei unterstützen, dich selbst besser zu verstehen, deine eigene Ausrichtung zu finden und sie auch zu leben.
Mein Weg
Mein Weg hat mich von außen nach innen geführt.
Von der Oberfläche in die Tiefe.
Und schließlich zurück in die Verbindung mit mir selbst.
Viele Jahre war mein Blick stark nach außen gerichtet. Durch meine Zeit im Fashion-Business beschäftigte ich mich intensiv mit Kleidung, Äußerlichkeiten und der Frage, wie wir auf andere wirken. Ich habe selbst erlebt, wie leicht wir versuchen, über das Außen etwas in uns auszugleichen – durch Anerkennung, Erfolg, Status, Konsum oder das Gefühl, „schön genug“ zu sein.
Irgendwann begann ich zu verstehen, dass das, wonach ich im Außen gesucht hatte, dort nicht dauerhaft zu finden war.
Ich musste nicht noch schöner, erfolgreicher oder perfekter werden. Ich durfte beginnen, mich selbst wirklich kennenzulernen.
So führte mich mein Weg immer weiter nach innen: zu persönlicher Entwicklung, Selbstreflexion und der Auseinandersetzung mit meinen Gedanken, Gefühlen, Bedürfnissen und Mustern. Ich begann zu verstehen, dass Selbstwert, Selbstvertrauen und innere Zufriedenheit nicht davon abhängig sein müssen, wie wir von außen gesehen werden.
Auch mein Blick auf Schönheit veränderte sich.
Sie wurde für mich weniger zu einer Frage des Aussehens und immer mehr zu einer Frage der Verbindung:
- Wie fühle ich mich in mir
- Wie sehr bin ich bei mir?
- Und kann ich mich selbst annehmen, auch wenn ich im Außen nichts leisten oder darstellen muss?
Durch die Körperarbeit fand ich schließlich auch zurück in meinen Körper. Aus etwas, das ich lange bewertet hatte, wurde ein Wegweiser und schließlich ein Freund.
Mein Weg hat mir gezeigt, dass persönliche Entwicklung nicht nur im Kopf stattfindet. Unsere Erfahrungen, Gedanken, Gefühle und unser Körper sind miteinander verbunden.
Genau daraus ist mein heutiger Ansatz entstanden:
Menschen nicht auf ein einzelnes Thema oder eine einzelne Methode zu reduzieren, sondern sie in ihrer individuellen Entwicklung ganzheitlich zu betrachten.
Ausbildung & Erfahrungen
Ausbildungen
- Mindset Coach – Christian Bischoff
- Systemische & somatische Körperarbeit
- Human Design
- NLP Practitioner
- Textilbetriebswirtin BTE
- Einzelhandelkauffrau IHK
- Ausbilderin IHK
Berufliche Erfahrung
- Langjährige Erfahrung im Fashion – und Textilbereich
- Langjährige Erfahrung im Vertrieb und Beratung
- Unternehmerin und Inhaberin eines eigenen Proshops
- Aufbau und Führung eines eigenen Unternehmens
- Selbstständig mit Body & Soul Therapy
- Erfahrung in Coaching, Körperarbeit und persönlicher Begleitung
Meine Haltung
Ich glaube nicht daran, dass jemand von außen wissen kann, welcher Weg für dich der richtige ist.
Du selbst trägst bereits vieles in dir, was dir Orientierung geben kann.
Meine Aufgabe sehe ich darin, einen Raum zu schaffen, in dem du innehalten, dich selbst besser verstehen, deine eigenen Antworten entdecken, deine persönliche Ausrichtung entwickeln und wieder mehr mit dir selbst in Verbindung kommen kannst.
Dabei geht es für mich nicht um Abhängigkeit, sondern um Selbstwahrnehmung, Eigenverantwortung und die Verbindung zu dir selbst.
Ich möchte dir nicht sagen, wer du sein sollst. Ich möchte dich dabei unterstützen, herauszufinden, wer du bist – und deinen eigenen Weg immer mehr aus dir selbst heraus zu gestalten.
Die Geschichte zu "Body & Soul Therapy"
Body & Soul Therapy ist aus meinem eigenen Weg entstanden.
Lange Zeit war ich sehr stark im Kopf. Ich habe viel gedacht, analysiert und nach Lösungen gesucht. Und auch meinen Körper habe ich vor allem von außen betrachtet und bewertet: Bin ich schön genug? Entspreche ich dem Bild, das ich von mir haben möchte?
Durch meine persönliche Entwicklung begann ich, meinen Geist anders zu nutzen: nicht mehr, um mich ständig zu bewerten, sondern um mich selbst besser zu verstehen. Ich erkannte, dass Selbstvertrauen, Selbstliebe und innere Zufriedenheit nicht allein davon abhängen, wie wir aussehen oder wie wir im Außen wahrgenommen werden.
Durch die Körperarbeit – zunächst selbst als Klientin – durfte ich schließlich erfahren, was es bedeutet, wieder wirklich im eigenen Körper anzukommen. Ihn nicht länger als etwas zu betrachten, das funktionieren oder einem bestimmten Bild entsprechen muss, sondern als Teil von mir und als etwas, das mit mir kommuniziert.
So entstand für mich eine neue Verbindung von Körper, Geist und Seele.
Der Geist darf verstehen.
Der Körper darf spüren.
Die Seele darf ihren Raum bekommen.
Genau diese Verbindung bildet heute den Kern meiner Arbeit.
„Therapy“ steht dabei für den tiefen Prozess der Auseinandersetzung mit sich selbst – nicht im medizinischen oder psychotherapeutischen Sinne, sondern als Raum für persönliche Entwicklung, Selbstreflexion und die bewusste Verbindung mit sich selbst.
Im Gespräch
Gesundheitspraktikerin Anna Mondry im Gespräch mit Sonja Fluss
Dein erster Schritt darf ganz einfach sein.
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Das Vorgespräch ist kein Coaching-Termin, sondern bietet dir Raum für deine Fragen und ein unverbindliches erstes Kennenlernen.
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